Le Tai Chi, un remède doux pour garder l'équilibre des seniors


Avec le temps, le corps se fait plus fragile, plus sensible. Si la sensibilité de coeur face à l’amour est de bon augure, la sensibilité physique, elle, ne l’est pas. Afin d’éviter de se faire mal et de limiter les chutes il existe différentes méthodes à pratiquer en couple ou lors d’une rencontre sérieuse originale, comme le tai chi par exemple. 

En effet le tai chi qui est un art martial doux améliore l’équilibre et limite donc les maux physiques chez les séniors. C’est une excellente activité à pratiquer avec votre partenaire, des ami(e)s ou encore afin de faire de nouvelles rencontres entre seniors. Vous avez surement déjà croisé des personnes en groupe faire de grands cercles de bras, des mouvements lents et contrôlés dans un parc voisin. Ils pratiquaient sans doute cette discipline chinoise antique focalisée sur la coordination de tout le corps et permet d’améliorer la flexibilité et l’équilibre.
Des chercheurs de l'université de Jaén en Espagne ont émis l'hypothèse que, grâce à ses bienfaits physiques, cet art martial doux aura l’avantage de réduire les chutes et leurs conséquences sur un public senior.

De plus pratiquer une activité physique en couple est le meilleur moyen de partager la vie et de se créer de nouveaux souvenirs. C’est également une excellente manière de rester actif socialement en faisant de nouvelles rencontres mais cela vous apporte aussi l’opportunité de faire, si le feeling se présente, la rencontre sérieuse que vous attendiez. Il est démontré que de partager des points communs tel que le sport, rapproche et permet de créer plus rapidement un lien sentimental fort.
Il existe bien évidement différentes solutions sportives afin d’éviter les chutes ou tout du moins les limiter, le tai chi parait être une solution adéquate pour un public senior qui n’a pas toujours la force de faire un effort physique intense.

Si vous désirez rencontrer la personne avec qui partager ces moments de détente, Fidélio est VOTRE partenaire de confiance. Nous vous aiderons à trouver votre âme sœur grâce à des rencontres entre seniors motivés.